WP_Post Object ( [ID] => 3304 [post_author] => 6 [post_date] => 2020-06-29 09:16:13 [post_date_gmt] => 2020-06-29 06:16:13 [post_content] =>Партнер і майстер-франчайзі компанії FitCurves в Україні та в країнах Східної Європи. 13 років в бізнесі.
Керівник Академії Управління Вагою і проекту «Живи Танцюючи».
- У 2008 році відкрила свій перший клуб в Cумах. На сьогоднішній день в місті працюють 6 клубів FitCurves, мережа нараховує більше 150 клубів.
- Катерина Блінова, також є творцем і натхненником проекту «Живи танцюючи!», який включає в себе безліч танцювальних напрямків. Проект відразу набув величезну популярність в клубах. У жовтні 2014 року в Японії, м Токіо, пройшла міжнародна зустріч майстрів франчайзі Curves International, де Катерина була удостоєна нагороди за розвиток танцювальних проектів, які внесли значний вклад в розвиток всієї мережі.
На сьогоднішній день проект «Живи Танцюючи» регулярно проводить фітнес тури і фітнес-вікенд по Україні, Європі, Східній Європі , наймасштабніший налічував 263 людини. В рамках заходів проходять навчальні майстер-класи, флешмоби, танцювальні тренування і запальні вечірки
- Спікер і коуч з питань: продаж, командоутворення: побудови «з нуля» і системного розвитку, антикризовий менеджмент, сімейних відносин, визначення мети й мотивації. Автор онлайн марафонів для жінок: «Розбуди в собі дівчинку», «Нова Я», «SUPER дружина» та інших.
- Співорганізатор всеукраїнських соціальних ініціатив: Марафон схуднення, Фестиваль «Здорова нація - сильна Україна», проект «Здоров'я - це просто» спільно з Міністерством охорони здоров'я, PinkParty - Перемагаючи рак молочної залози і ряду інших благодійних акцій і інші.
[post_title] => Катерина Блінова [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => katerina-blinova [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2020-06-29 20:04:44 [post_modified_gmt] => 2020-06-29 17:04:44 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://ww.ua/?post_type=authors&p=3304 [menu_order] => 0 [post_type] => authors [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
Як біль приводить до нового
Сім років тому я проводила танцювальний фітнес тур по містах України. І ось по завершенню проекта, сідаючи в машину я не змогла підняти ногу. Поперек немов скували щипцями. Мені терміново треба було їхати 330 км дороги додому з Києва до Сум, де мене чекала моя сім’я. В той момент я й гадки не мала які лікі потрібно приймати в таких випадках. І не маючи можливості зняти цей біль, я зібрала всю свою волю в кулак, сіла за кермо й поїхала …
З цього моменту моє життя супроводжував хронічний біль різної інтенсивності. Я пізнала безліч МРТ, обстежень та діагностик, які привели мене до Ізраїлю. Я дізналася що таке алергія, викликана передозуванням ліків, адже я навчилася сама собі їх колоти. І колола собі все що мені здавалося може допомогти, аби біль не був настільки сильним.
Через п’ять років моїх страждань й спроб видужати, ми із чоловіком зважилися на те щоб я тимчасово залишила наші бізнес-проекти, поїхала в інше місто та лягла в лікарню. Це був інститут вертебрології в Харкові. На зміну активного, цікавого життя, мене чекали уколи, витяжки й масажі. Там я побачила безліч пацієнтів після операцій і мені зовсім не хотілось лягати “під ніж” з невідомими наслідками. Адже у мене троє дітей, улюблений бізнес, а я ще зовсім молода …
Після проходження лікування в інституті мені дали пораду: робити комплекс вправ для розслаблення хребта і позбавитися зайвої ваги. Яка стала побічним ефектом не систематичних тренувань через постійні переїзди, терапії й сильно діючи ліки. Це був кінець квітня, за вікном сяяла весна, а я намагалася прийняти той сумний факт, що моя спина вже не буде колишньою.
І я загадуватися над питанням, а що я сама щодня можу робити для відновлення здоров’я своєї спини?
Тоді я навіть не здогадувалася, що відповіддю на це питання стане мій новий челендж #блаженныгибкие, схуднення на 27 кілограмів, оновлення сил й молодості, а також створення марафонів для жінок. А головне сотні людей, які надихнувшись моєю історією самі змогли змінити якість свого життя. Дивно, як біль може відкрити двері чомусь новому і прекрасного!
Отже, у вересні 2018 я наважуюсь на схуднення у форматі онлайн марафону. Потрібно зазначити, що в той час заняття фітнесом в домашніх умовах через інтернет не було таким популярним, як зараз під час карантину. Але завдяки моєму персональному тренеру, яка мотивувала мене, а й ще коригуванню харчування, тренуванням по системі FitCurves, апаратним масажам Nuga Best мені вдалося не тільки нормалізувати вагу, але і відчути себе красивою йі здоровою. До мене повернулася радість життя!
Але був ще комплекс вправ з розтяжки, який мені рекомендували в інституті вертебрології, а я так і не почала регулярно його робити. Тому в лютому 2019 у своєму інстаграмі я заявила про намір зробити 14-ти денний челлендж: щоранку о 6:30 у прямому ефірі робити розтяжку. І запросила бажаючих приєднається до мене.
На сьогодні проект #блаженныгибкие допоміг сотням жінок дисциплінувати себе і щодня піклуватися про свій хребет, роблячи для нього корисні вправи. Японське прислів’я говорить, що в скутому тілі завмирає життя. А малорухливий спосіб життя, хвороби опорно-рухового апарату стали новою «чумою» 21 століття.
Багато людей відчуває напруженість в тілі, біль в суглобах. Гарна новина полягає в тому, що еластичність м’язів можна розвивати, регулярно виконуючи комплекс вправ на розтягання. Гнучкість — це основа молодості. Тому займаючись цілеспрямовано здоров’ям своєї спини, зовсім скоро ви перестанете відчувати себе колодою, намагаючись нагнутися, позбудетеся від стресу й апатії, відчуєте прилив енергії. Адже розтяжка сприяє виробленню в організмі гормонів щастя й легкості.
Отже, якщо ви хочете поліпшити своє самопочуття, зупинити процеси старіння і навіть зробити рестарт свого життя, тоді приєднуйтесь до мого проекту #блаженныгибкие, де я навчу вас простим й ефективним вправам абсолютно безкоштовно. Щонеділі о 9:00 я чекаю вас у себе на сторінці в Інстаграм